탄트라 섹스가 정말로 더 낫습니까? 기본을 어떻게 알 수 있습니까?
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Q :받는 사람 :
탄트라 섹스는 성적 표현뿐만 아니라 에로틱 한 표현을 탐구하고 인생의 모든 측면에서 즐거움을 발견 할 수있는 좋은 방법입니다. 때때로, 우리는 성기가 순수하게 생식기를 포함하는 물리적 인 것으로 생각하고 초점은 성교입니다. 탄트라의 가르침은 연결과 친밀감의 길로 에너지 교환과 영성의 역할을 이해함으로써 커플이 즐거움을 향상시키고 성 경험을 심화시킬 수있는 환경을 조성하는 것을 탐구합니다. 커플이 열정을 갱신하고 성적 놀이를 더 깊고 보람있는 수준으로 끌어 올리는 좋은 방법입니다. 깨달음을 만들고 기술을 보는 방식을 확장시키는 기술에 중점을 두어 새로운 즐거움의 실천을 구축하는 것입니다.
기본 사항은 다음과 같습니다.
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1. 눈 접촉. 눈이 영혼의 창이라고 들었습니까? Tantra는 당신이 한 마디 말도없이 의사 소통하고 연결을 만들 수 있다고 가르칩니다. 파트너의 눈을보고 깊고 에로틱 한 시선으로 자신을 잃어 버리십시오. 변연계를 활성화 할 때 눈을 통해 메시지를 보내고 파트너의 메시지를받습니다. 변연계는 뇌의 정서적 중심입니다. 시선은 우리의 변연계를 자극하고 커플을 더 가깝게하고 유대를 증진시킬 수있는 깊은 정서적 연결을 만듭니다.
2. 호흡. 탄트라는 의식적으로 호흡하도록 가르칩니다. 우리는 성적으로 흥분 할 때 종종 숨을 쉬며 긴장이나 구속을 일으킬 수 있습니다. 심호흡하는 법을 배우십시오. 몸을 조절하고 즐거움을 향상시키는 데 필요한 에너지를 움직이는 법을 배우십시오.
3. 관능적이다. 시력, 소리, 촉각, 냄새 및 맛은 모두 즐거움의 구성 요소입니다. 우리의 감각은 새로운 형태의 성적 표현과 탐구를 열 수있는 의사 소통의 형태입니다. 터치 기술을 배우면 목표 지향적 인 성관계가 깨지고 욕망과 열정이 다시 관계로 돌아올 수 있습니다.
4. 휴식을 취하십시오. 우리는 그것을 깨닫지 않고 우리 몸에 많은 긴장을 느낍니다. 탄트라는 우리에게 긴장을 인식하고 놓아 주라고 가르칩니다. 긴장은 우리 몸의 에너지를 막게하고 즐거움을받는 능력을 방해 할 수 있습니다. 휴식은 순간에 있고, 결과를 포기하고, 순간에 감각에 집중하는 것입니다.
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5. 마음 챙김 연습하기. 주의하고주의를 기울이고 결과를 놓으십시오. 마음 챙김에 집중함으로써 당신은 당신의 몸에서 겪고있는 것을 더 잘 알게되고 파트너의 몸에 더 잘 적응하게됩니다. 당신의주의가 어디에 있고 그것이 당신의 에너지에 어떤 영향을 미치는지 아십시오. 우리는 성관계 중에 마음 챙김을 사용하여 에너지를 움직이고 건설 할 수 있습니다. 이것은 탄트라 연습에서 강력한 기술입니다!