Pubococcygeus 근육 (PC)
정의
정의-무엇을 하는가 Pubococcygeus Muscles (PC)는 무슨 뜻인가요?
푸코 코커스 (또는 PC) 근육은 골반 장기를지지하기 위해 꼬리뼈에서 음모 뼈까지 연장되는 근육입니다. 그것은 모든 성별의 사람들에게서 발견 될 수 있으며 '골반 근'근육이라고도합니다. pucococcygues 근육은 levator ani muscle의 일부입니다.
꼬임 설명 Pubococcygeus 근육 (PC)
pucococcygeus 근육의 기능은 소변 흐름을 제어하고 출산 과정을 돕고 전반적인 코어 안정성에 기여하며 오르가슴 동안 수축하는 것입니다. 강한 PC 근육은 출산 중에 아기의 머리를 올바르게 위치시키고, 요실금을 줄이며, 더 강한 오르가즘을 유발할 수 있습니다.
PC 근육 강화를 위해 가장 일반적으로 사용되는 운동을 창립자 아놀드 케겔 (Arnold Kegel) 박사의 이름을 따서 '케겔'이라고합니다.
